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心火大怎么办 如何从饮食上进行调理

12-05     浏览量:89

1、绿豆

2、荸荠

3、莲子汤

4、忌食辛辣油腻

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方法/步骤

绿豆:味甘性寒凉,能解暑热,除烦热,还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。

荸荠:味甘性微寒,有清热解渴化痰作用,适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜,还可以捣汁冷服,对咽喉肿痛尤佳。

莲子汤:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

忌食辛辣油腻,戒烟戒酒。

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