葡萄酒可以美容护肤吗 怎么清洁皮肤

　　葡萄酒，对健康是有帮助的，但这是建立在适量饮酒的基础上，如果过量饮酒对身体是不利的。很多人应该听说过喝一点葡萄酒可以让皮肤变得更好更健康。这个说法有些道理。女性朋友在日常生活中适当饮用一些葡萄酒可以获得很多好处，当然，也可以美容，相关介绍如下！

　　喝葡萄酒可以美容护肤

　　葡萄酒中含有能有效去除角质的果酸成份，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。可防止紫外线伤害的多酚成份，以及丰富的维生素B和钾、镁、钙、磷、铁等多种矿物质。

　　清除或减少自由基的产生可以延缓衰老

　　自由基又称活性氧，是一种极小的微粒，正常情况下机体在氧化代谢的同时，会不断产生自由基。年轻时，自由基和自由基清除剂在体内处于一种平衡状态，但随着年龄增长，自由基清除剂生成减慢，这种平衡消失，人就开始出现疾病、衰老等不健康状态。有研究表明，当体内自由基达到400毫摩尔/升时，可直接引起细胞坏死。脑组织是氧自由基较易侵袭的器官，当体内氧自由基过多时，极易导致老年痴呆的形成。因此，清除或减少自由基的产生，有明显延缓衰老的作用。

　　运动可以减少自由基的产生

　　学会合理锻炼身体据美国老化医学学会的资料，对于40岁以上的人群，剧烈运动时会产生过多的自由基。美国疾病控制预防中心和美国运动医学会联名推荐，老年人体育运动时间每天可一次或几次相加在30分钟左右，通常在运动时微微出汗即可，运动后不感到疲惫、仍然能较好地保持食欲与睡眠习惯为较佳。

　　烹调时加入酱油亚洲人在烹调食物时，常用的酱油能产生一种天然的防氧化成分，它有助于减少自由基对人体的损害。几十滴酱油所抑制自由基的效果，与一杯红葡萄酒相当。茁-胡萝卜素茁-胡萝卜素是维生素A的前体，具有捕捉自由基的功能，尤其在血液氧分压较低的情况下，效果更为显著。

　　番茄红素番茄红素大量存在于熟西红柿中。番茄红素是近几年国际上较新发现的一种强有力的抗氧化剂。由于它具有独特的化学结构，所以可以消除自由基。

　　醋制葡萄干葡萄中含有的大量多元酚，具有很强大的抗氧化力，葡萄干与醋配合之后，葡萄干变成酸性，如此一来，使它所含有的多元酚更加稳定，能够更好地发挥出多元酚的效果。制作方法：把一茶杯葡萄干放入玻璃瓶中，再加入一斤食醋，醋要淹过葡萄干。腌泡一夜后便可食用。每天吃醋制葡萄干一大匙。

　　如何利用葡萄酒清洁皮肤

　　海绵放到酸涩的红葡萄酒中。然后取出，以打圈的方式，温和清洗脸部肌肤。在清洗的过程中，可以将灰尘、汗水、油脂和残留的彩妆一一清除。洗完之后，皮肤明显变得有弹性。不过一定要使用酸涩，完全发酵的葡萄酒。

　　少量或适量喝葡萄酒对健康有益

　　适量饮用葡萄酒有利身体健康，有利女性预防乳腺癌，但较近英国一项研究发现，女性每天喝一大杯葡萄酒，患乳腺癌几率增加20%。

　　酒精是患乳腺癌的主要诱因之一，但乳腺癌学术研究基金会调查结果显示，10名英国女性中8名对此不知情。英国医学部门建议，每天葡萄酒摄入量不要超过一大杯，即约250毫升。但大约400万英国女性每天饮酒量超过这一推荐上限。基金会研究发现，每天饮酒一大杯的女性，患癌几率增加五分之一；每天饮酒两大杯，患癌几率增加三分之一。

　　多数女性错误地认为，遗传基因是乳腺癌较常见致病因素，其实肥胖、饮酒等才是主要诱因。乳腺癌研究人员萨拉·坎特认为，尽管不少因素会引发乳腺癌，但节制饮酒能有效降低患病风险，“改变饮酒习惯永远都不迟”。

　　总结：不是每个人都适合使用红酒进行皮肤护理，所以在使用红酒进行皮肤护理之前，应该进行过敏测试。先蘸少量红酒，涂抹在肘部或颈部，如果24小时后没有疼痛，可以安心使用。护肤有很多种方法，大家也不要过度依赖红酒。